As 4 fontes de energia: café, chá verde, chocolate e guaraná?
💻 Resumo
Neste vídeo, vou revelar as quatro verdadeiras fontes de energia que você precisa para se manter mais engajada na vida. Cafeína, chá verde, chocolate ou guaraná? Nenhuma delas é a resposta. Vou explicar em detalhes como alcançar a energia necessária para se manter fisicamente ativa, emocionalmente conectada, mentalmente focada e espiritualmente alinhada. Descubra como transformar sua vida com a verdadeira energia que vem de dentro de você. A jornada de transformação começa agora!
💡 Conteúdo do vídeo
- Rituais energéticos para amentar cada uma das energias
- Energia física, emocional, mental e espiritual
- Alimentação: hidratar, comer, digerir
- Descanso: respirar, dormir, oscilar
- Movimento: mover, exercitar, condicionar
- Negativa: sobrevivência e esgotamento
- Positiva: engajamento e bem-estar
- Flow (Mihaly Csikszentmihalyi)
- Propósito de vida, valores e conexão
⚡ Bora ativar?
Existem quatro fontes de energia. São elas (clique nos itens abaixo):
Quer saber mais sobre elas? Assista ao vídeo que eu fiz para você e está no início desse post!
🧠 Recursos extras
- 🎥 Playlist sobre energia.
- 📒The power of full egagement (livro de Jim Loehr e Tony Schwartz)
